Pemicu Bau Mulut Saat Berpuasa

Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan di tengah lingkungan sosial. Masalah ini tak jarang menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.

Penyebabnya? Saat puasa, aktivitas mulut berkurang membuat produksi air liur berkurang. Ini mengakibatkan bakteri lebih cepat berkembang biak dan mengubah sisa-sisa makanan di dalam mulut menjadi gas sulfur pemicu aroma tak sedap atau halitosis.

Aroma napas tak sedap yang muncul akan lebih menyengat pada mereka yang memiliki masalah gigi dan mulut seperti gigi berlubang, plak gigi, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Setelah memastikan tak memiliki gangguan kesehatan gigi dan mulut, halau timbulnya aroma napas tak sedap selama puasa dengan sejumlah tips berikut:

• Hindari konsumsi makanan yang berpotensi meninggalkan aroma menyengat seperti bawang, petai, durian. Hindari pula rokok dan alkohol karena akan semakin mengurangi produksi air liur.

• Gosok gigi 20 menit setelah selesai makan sahur. Pastikan tak ada sisa makanan tertinggal untuk meminimalisir timbulnya halitosis.

• Saat sahur, konsumsi buah dan sayuran yang memiliki efek pembersih mulut seperti apel, wortel, dan bengkoang.

• Perbanyak minum air putih ketika sahur dan berbuka untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

• Konsumsi keju. Selain kaya kalsium, dan rendah karbohidrat, dan keju mengandung fosfat yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

• Konsumsi rempah-rempah seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary, dan kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut.

• Konsumsi vitamin C seperti berry, jeruk, dan melon karena dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan alami. (umi)

(source:vivanews250712)

13 Cara Merawat Baterai BlackBerry

BlackBerry sebenarnya di Indonesia lebih terkenal karena peran para publik figur. Dari para selebriti ini smartphone yang memiliki fitur seperti BlackBerry Messenger (BBM) dengan nomor PIN-nya, akses jejaring sosial dan browsing yang cepat ini terkenal ke masyarakat luas. Apalagi sang artis menggembar-gemborkan PIN BlackBerry sehingga membuat penasaran masyarakat Indonesia. Sehingga kesannya pemilik BlackBerry lebih elit dibandingkan smartphone lainnya.  Apalagi penggemar artis idola mereka adalah para remaja yang notabenenya adalah penggemar gadget yang senang gonta-ganti gadget.

Nah bagi anda yang sudah pernah menggunakan smartphone BlackBerry atau berkeinginan memiliki smartphone tersebut. Biasanya kendala terbesar dari smartphone BlackBerry adalah masalah baterai. Baterai BlackBerry terkenal sangat boros dan rentan rusak. Tapi sebenarnya kendala tersebut bisa diatasi jika kita mengetahui cara merawat baterai BlackBerry.

Berikut 13 Cara Merawat Baterai BlackBerry :

1. Ketika mau mengisi ulang daya baterai, sebaiknya matikan BlackBerry atau kondisi off. 
2. Segera cabut charger ketika baterai sudah terisi penuh, karena kalau berlebihan baterai akan cepat ngedrop. 
3. Hindari pengisian baterai mobil terlalu sering karena arus aki mobil tidak sestabil listrik. Gunakan saat keadaan terdesak saja. 
4. Jangan paksakan penggunaan BlackBerry jika kondisi baterainya sudah benar-benar lemah (tanda merah pada logo baterai). 
5. Waktu mengisi ulang baterai BlackBerry ,usahakan suhu ruangan pada kondisi normal, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. 
6. Jangan terlalu sering membuka baterai BlackBerry untuk gonta-ganti kartu karena akan menyebabkan baterai ngedrop. 
7. Jangan meletakkan smartphone atau baterai BlackBerry dengan barang-barang yang mudah meledak seperti kompor, microwave atau oven. 
8. Matikan Wifi atau Bluetooth jika sudah tidak digunakan untuk menghemat penggunaan baterai BlackBerry. 
9. Jangan terlalu sering browsing menggunakan BlackBerry karena baterai akan terasa panas.
10. Jangan membeli baterai BlackBerry non original, karena bisa menyebabkan handset anda sering restart dan bahkan mati total. 
11. Jangan mengisi ulang baterai BlackBerry dengan charger bukan untuk BlackBerry, karena port BlackBerry sama dengan port milik Samsung Champ. 
12. Jangan terlalu sering cabut pasang charger karena akan merusak port dan baterai smartphone BlackBerry. 
13. Cabut baterai BlackBerry jika tidak digunakan untuk beberapa lama.

(source:didno76.blogspot)

10 Cara Agar Cowok Terlihat Ganteng

Pria mana sih yang gak mau terlihat ganteng, pasti semuanya mau banyak pria yang minder untuk mendekati wanita karena dirinya merasa tidak ganteng nah bagi yang merasa belum ganteng, berikut ini ada beberapa cara agar bisa terlihat ganteng. Simak 10 Cara Agar Terlihat Ganteng berikut ini:
1. Merawat kulit
Jangan segan-segan menggunakan pelembab untuk mencegah kulit kering. Yang lebih penting, gunakan tabir surya untuk menunda penuaan dini dan kerusakan berlebihan akibat sinar ultraviolet yang bisa berupa flek hitam dan tahi lalat yang pastinya tak sedap dipandang. Itu pasti akan membuat perbedaan besar dalam penampilan. Juga biasakan rutin bercukur dan menyikat gigi.
2. Berhenti merokok
Rokok menyebabkan kulit keriput lebih parah daripada matahari. Merokok akan merampas kulit kolagen dan elastin yang memberikan tekstur kulit, kekuatan, dan elastisitas sehingga justru akan mempercepat proses penuaan. Rokok juga dapat membuat kulit tampak lebih kusam dan gelap.
3. Makan sehat
Dengan pola makan sehat, Anda akan memiliki kulit dan rambut yang lebih bersinar. Kuncinya, makan dengan menu yang seimbang.
4. Cukup tidur
Direkomendasikan agar kita memenuhi 8 jam waktu tidur. Tidur akan mengembalikan kebugaran semua organ tubuh, termasuk kulit. Juga, mengurangi ketegangan dan kecemasan serta keriput.
5. Cukup minum
Kulit membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, terutama dalam melawan kerusakan yang disebabkan sinar matahari. Minumlah delapan gelas air putih sehari untuk melarutkan racun dari tubuh dan membawa nutrisi ke dalam lapisan kulit (dermis).
6. Jaga berat badan
Mengurangi berat badan agar senantiasa ideal tidak hanya akan meningkatkan penampilan, tetapi juga mengurangi risiko stroke, kanker diabetes, dan penyakit lainnya. Namun, hindari diet radikal.
7. Konsumsi antioksidan
Antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran sangatlah penting. Mereka memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
8. Latihan kardio
Latihan kardio akan menurunkan stres, membuat Anda lebih bahagia dan membuat kulit bercahaya. Ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan ringan atau bersepeda. Latihan juga harus menyenangkan dan Anda harus merasa nyaman melakukannya.
9. Hindari minuman beralkohol
Alkohol menyebabkan pembengkakan jaringan, terutama mata bengkak, dan sering mendorong kebiasaan makan yang buruk. Tak pelak akan berakhir dengan kenaikan berat badan.
10. Berdiri tegak
Postur yang baik benar-benar membuat penampilan menjadi oke. Jangan biasakan berdiri atau duduk dengan membungkuk.


(source:Vivaforum140712)

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada menyisir rambut dan melihat serpihan-serpihan putih berjatuhan di baju Anda. Ketombe adalah masalah rambut yang dialami banyak orang.

Penyebab ketombe
Ketombe adalah pengelupasan berlebihan sel-sel kulit mati dari kulit kepala. Ketombe bukan merupakan organisme seperti kutu rambut, tetapi hanya kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Sel-sel kulit mati dan mengelupas adalah hal biasa dan normal. Namun pada sebagian orang hal ini menjadi berlebihan. Bila disertai kemerahan dan iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis seboroik atau psoriasis.

Ketombe juga dapat disebabkan oleh kondisi lain:

Kulit berminyak. Banyak orang percaya bahwa ketombe disebabkan oleh kulit kepala kering. Namun, ketombe juga dijumpai pada kulit kepala berminyak. Lapisan minyak yang berlebihan pada kulit kepala dapat mengering, menebal dan menjadi serpihan dalam bentuk ketombe.
Keringat. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda berkeringat lebih banyak, yang juga bisa menyebabkan ketombe terutama jika Anda tidak berkeramas sesering yang seharusnya.
Jamur. Bentuk tertentu dari ketombe juga diyakini disebabkan oleh jamur pada kulit kepala. Karena jamur ini tidak dapat dihilangkan sepenuhnya maka ketombe juga tidak dapat dibasmi habis, hanya bisa dikontrol.
Faktor lainnya termasuk: cuaca dingin, penggunaan semprotan dan minyak rambut, sampo yang tidak sesuai, bilasan sampo yang kurang bersih, jarang mencuci rambut, diet, stress dan gangguan hormon.
Apa yang harus dilakukan bila berketombe?
Jangan abaikan ketombe karena hanya akan membuat pertumbuhannya lebih banyak. Hal ini menyebabkan gatal-gatal, sehingga Anda menggaruk kepala Anda. Garukan kuat dapat menyebabkan kulit kepala terluka dan rentan terhadap infeksi.
Jika Anda memiliki ketombe ringan, Anda dapat mencoba meningkatkan frekuensi berkeramas Anda. Semakin Anda sering berkeramas dengan sampo anti ketombe ringan, semakin sedikit ketombe yang Anda miliki. Jika perlu, berkeramaslah setiap hari dengan sampo tersebut untuk mengendalikan pertumbuhan ketombe.
Jika sampo anti ketombe ringan tidak bekerja atau ketombe Anda parah, gunakan sampo/obat khusus anti-ketombe yang mengandung selenium sulfida, zinc pyrithione, asam sulfur/salisilat dan zat aktif lainnya untuk mencuci rambut Anda. Gunakan seperlunya saja karena obat ini cenderung berefek kuat. Setelah itu, biarkan selama minimal lima menit sebelum membilasnya. Pijatlah kulit kepala Anda pelan-pelan dengan ujung jari Anda untuk melancarkan sirkulasi darah di kepala. Obat ini dapat digunakan sendirian atau dicampur dengan sampo biasa (ikuti petunjuk pemakaiannya). Anda juga bisa menyelingi pemakaian obat anti-ketombe dengan sampo biasa. Setelah ketombe Anda menghilang, beralihlah ke sampo biasa.
Cara alami menghilangkan ketombe
Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketombe di kepala Anda secara alami:

1. Cuka putih

Cuka putih adalah obat yang sangat baik untuk ketombe. Campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air, dan tuangkan di kulit kepala Anda setelah berkeramas, sebagai bilasan akhir. Biarkan sebentar, kemudian bilas dengan air bersih.

Anda juga dapat mencuci rambut Anda dengan satu sendok cuka yang dicampur 3 sendok makan minyak, lalu dibersihkan dengan sampo. Cara ini memberikan efek yang sama baiknya.

2. Soda kue

Basahi sedikit rambut Anda. Ambil segenggam soda kue dan gosokkan kulit kepala Anda dengan soda kue tersebut. Kemudian bilas dengan baik sehingga semua soda hilang dari rambut Anda. Lakukan hal ini beberapa kali. Pada awalnya, rambut Anda mungkin akan sedikit kering, tapi setelah satu minggu Anda akan melihat perbedaannya. Kulit kepala Anda memproduksi minyak secara alami, membuat rambut Anda lembut kembali dan ketombe Anda akan hilang.

3. Jeruk nipis

Siramkan 2 sdm air jeruk nipis di kepala Anda. Remas-remaslah rambut dan kulit kepala Anda. Ambil segelas air dan tambahkan 1 sendok makan jus lemon ke dalamnya, lalu siramkanlah ke rambut Anda. Bilaslah dengan air setelah beberapa menit. Kepala Anda akan berbau harum dan segar lemon dan ketombe Anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali sampai ketombe Anda benar-benar hilang.

4. Garam

Ambil garam meja ketika Anda akan mencuci rambut Anda. Taburkan dan gosok kulit kepala Anda dengan garam. Bilaslah setelah beberapa saat dan bersihkan rambut Anda dengan sampo.

5. Santan kelapa

Campur santan dari setengah butir kelapa, satu gelas jus buah nanas, perasan jeruk nipis, dan satu setengah gelas air kelapa. Aduk secara merata. Gunakan campuran ini untuk mencuci rambut setiap lima hari sekali. Bersihkan dengan sampo setiap kali melakukannya


 (source:griyakecantikan.blog)

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

Bila Anda ingin mengetahui masa subur wanita untuk program hamil, maka Anda harus mengetahui informasi seperti siklus haid, keadaan seviks, suhu tubuh dan pengecekan dengan USG. Hubungan suami istri sebaiknya dilakukan pada saat masa subur dimana sel-sel telur yang ada di dalam indung telur (ovarium) sudah matang dan siap dibuahi.

Berikut beberapa cara mengetahui masa subur wanita :
Siklus haid. Wanita memiliki siklus haid rata-rata 28-30 hari atau 22-35 hari. Sel telur berovulasi atau keluar dari indung telur pada pertengahan masa haid, yakni sekitar hari ke-14 hingga hari ke-16 dihitung dari hari pertama haid. Sehingga, 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari ke-16 adalah perkiraan masa subur wanita. Saat inilah keadaan yang memungkinkan bagi sel telur untuk dibuahi.

Getah lendir leher rahim (serviks). Masa subur wanita dapat diketahui dengan mengamati perubahan kekentalan lendir yang keluar dari vagina. Lakukan pengamatan secara rutin setiap pagi. Bila lendir yang keluar pada masa subur akan terlihat seperti daun pakis, bersifat kenyal, tidak terputus jika dipegang dan ditarik memanjang, serta lengket seperti agar-agar.

Suhu tubuh. Ketika sel-sel telur wanita matang, rahim akan bersiap-siap menerima sel telur yang berhasil dibuahi. Pada keadaan ini, suhu tubuh wanita akan meningkat. Untuk mengetahui rentang masa subur wanita, selalu amati pola kenaikan suhu tubuh. Caranya adalah dengan melakukan pengukuran suhu di pagi hari, setiap hari pada jam yang sama, selama paling tidak 3 bulan. Ukurlah suhu tepat saat bangun tidur, dan belum beraktivitas apa pun. Catatlah data suhu sehingga membentuk kurva. Bila Suhu di atas kurva normal menunjukkan bahwa hal tersebut masuka dalam masa subur.

Ultrasonografi (USG). Penentuan masa subur wanita dengan cara ini dilakukan secara serial, selama 3-5 hari, berdasarkan siklus haid. Hasil pemantauan ini bisa diketahui kapan sel telur mulai terbentuk di dalam indung telur, kapan sel telur menjadi matang, hingga kapan sel telur dikeluarkan. Nah, metode ini cocok bagi wanita yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.


 (source:griyakecantikan.blog)

Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah Secara Alami

Kulit wajah seperti pori-pori jeruk? Adakah tips mengecilkan pori-pori wajah secara alami? Mari kita bahas satu persatu cara mengatasinya.

Sesungguhnya lubang pori pori wajah besar atau kecil lebih utama dipengaruhi oleh faktor genetik. Seiring bertambahnya usia, pori-pori umumnya akan membesar karena semakin berkurangnya elastisitas kulit.

Beberapa penyebab Pori-Pori Wajah Membesar
Terjadi penyumbatan pori-pori akibat kotoran atau kosmetik
Pemakaian kosmetik yang tidak tepat dalam jangka waktu tertentu
Produksi minyak wajah yang berlebih
Kulit wajah yang kebersihannya tidak terjaga

Mulailah setiap malam membersihkan muka sebelum tidur dengan seksama. Meskipun setiap hari Anda hanya menggunakan make up ringan seperti bedak bayi, pelembab maupun lipstik. Dengan membersihakn muka secara teratur artinya Anda melepaskan kotoran dan minyak yang menyatu di kulit wajah dan memberikan kesempatan pada kulit wajah untuk bernafas dan sel-sel kulit mendapatkan oksigen yang cukup.

Gunakan sabun yang mengandung salicylic acid untuk mencuci wajah. Karena sabun ini akan menghancurkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori, dan membantu memperbaiki permukaan kulit wajah.

Gunakan pelembab yang lembut, hindari pelembab yang mengandung minyak, dan piliha yang tidak menyebabkan alergi. Untuk beberapa wajah, salicylic acid dapat menyebabkan iritasi.

Bila Anda melakukan aktivitas luar ruang, gunakan sunscreen. Beberapa orang yang memiliki kulit sensitif tidak kuat bila kulit wajah terpapar matahari langsung dimana sinar matahari dapat merusak lapisan-lapisan kolagen pada wajah Anda..

Cara Mengecilkan Pori Pori Kulit Wajah
Bersihkan wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit dan kemudian bersihkan dengan sabun pembersih yang lunak.

Oleskan Krem penghalus wajah. Usapkan sesuai rotasi pada daerah kulit kasar dan berkomedo. Lakukan 2-3 menit kemudian bilas dengan air mengalir (kran).

Bila kulit Anda termasuk type kulit wajah kering. Cobalah pijat wajah Anda perlahan dengan krem yang mengandung minyak zaitun dan vitamin A. Kandungan ini berfungsi untuk menjaga dan merawat kelembutan dan kelenturan kulit wajah. Lakukan selama paling tidak 10 menit.

Oleskan krem masker yang mengandung sari jeruk nipis sehingga dapat mengurangi lemak wajah, mengencangkan sekaligus menghaluskan kulit.

Bilas dengan air hangat. Angkat masker dengan menggunakan spon masker.

Oleskan penyegar untuk mengembalikan kesegaran kulit.
Bila Anda menginginkan cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami, maka Anda dapat mencoba bahan ini.

Tomat
Belah buah tomat menjadi dua, lalu haluskan dengan blender. Oleskan jus tomat pada wajah. Diamkan sekitar 15 menit. Bilas dengan air.

Baking Soda
Gunakan sekitar dua sendok makan soda kue, campur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Oleskan pada kulit Anda. Biarkan hingga kering, bilas dengan air.

Cuka Apel
Campur sekitar tiga sendok makan cuka sari apel dan satu sendok air, aduk rata. Oleskan pada wajah Anda dengan bola kapas.

Catatan : sebelum mencoba satu dari tiga ramuan itu, pastikan wajah Anda bersih. Gunakan air hangat untuk mencuci wajah. Bila proses masker telah selesai, gunakan air dingin untuk bilas. Air dingin berguna untuk membantu menutup dan mengecilkan pori-pori di wajah.

(source:griyakecantikan.blog)

Cara Membuat Tas Cantik Daur Ulang Plastik Bungkus Kopi

Tiap rumah pasti menghasilkan limbah rumah tangga berupa sampah. Baik itu sampah organik atau sampah anorganik yang harus kita pilah-pilah sebelum dibuang di tempat pembuangan sampah sementara.

Maka sudah selayaknya tiap rumah dilengkapi tempat sampah sesuai dengan jenisnya. Sampah organik seperti sisa daun atau sayuran bisa di tempatkan di bak sampah berwarna hijau, kelak sampah dari bak ini dipilah lagi untuk diolah  menjadi pupuk kompos.

Sampah anorganik seperti kertas, kayu dan plastik ditempatkan di bak sampah berwarna kuning yang kelak bisa dipilah untuk didaur ulang menjadi aneka kerajinan tangan. Sampah anorganik berbahaya seperti pecahan kaca, botol bekas, paku, isi hekter dan benda-benda tajam lainnya di simpan di bak sampah berwarna merah.

Salah satu sampah dari bak sampah berwarna kuning diantaranya kertas untuk dijadikan kertas daur ulang sebagai bahan dasar pembuatan kerajinan seperti kartu undangan, kotak cendera mata, bingkai photo dan lain-lain. Kemudian sampah plastik juga bisa di daur ulang menjadi tas, jas hujan dan aneka kerajinan tangan lainnya yang bermanfaat. 

Nah kali ini saya ingin berbagi tips tentang salah satu sampah plastik bekas pembungkus kopi instan yang dapat di daur ulang menjadi tas cantik, seperti dikemukakan Eli Haryati, S.Pd dari SDN Gunungpuyuh CBM Sukabumi.

Pertama: 

Siapkan satu bekas bungkus kopi instan merek apa saja. Potong menjadi dua bagian selebar 4 cm. 

Ke dua:

Potongan bekas bungkus kopi selebar 4 cm tersebut di lipat ke arah dalam sepanjang 1 cm di kedua sisinya sehingga menghasilkan pita plastik selebar 2 cm. Buat pita seperti ini sebanyak minimal 1000 buah dari 500 bungkus bekas kopi instan.

Ke tiga:

Ambil 4 buah pita dan anyam seperti membuat baling-baling. 

Ke empat: 

Pada baling-baling yang sudah terbentuk selanjutnya tambahkan pita lainnya satu-persatu dan jangan lupa membuat sudut tegak vertikal agar bisa dianyam ke arah atas. Bila proses ini diabaikan maka anyaman hanya akan berbentuk seperti tikar saja dan tidak berupa keranjang. Atur lebar dan tinggi anyaman sesuai kebutuhan.

Ke lima:

Setelah keranjang atau tas cantik Anda selesai, bagian dalam tas dapat ada beri lapis dari kain perca agar tidak bolong-bolong atau biarkan seperti itu supaya tetap orsinil dan antik.

SDN Gunungpuyuh CBM Sukabumi merupakan sekolah calon model adiwiyata yang menerapkan pelajaran berbudaya lingkungan pada kurikulum muatan lokalnya. Saat ini SDN Gunungpuyuh CBM dipimpin oleh Hj. Neni Mulyaningsih, S.Pd, M.MPd, dengan guru pembina Lingkungan Hidup Ecih Rubiah, S.Pd.

Model diragakan oleh: Dewi Winarni, S.Pd (Photo bawah), Dewi Winarni, S.Pd dan Ema Hermawati, S.Pd (Photo atas).

(source:herusupanji.blog)

Cara Membuat Boneka dari Kaos Kaki

Kaus kaki bekas Si Upik Atau Si Buyung yang masih bagus tentunya sayang kalau harus di buang. Mau di berikan ke orang lain juga kadang membuat kita sungkan menawarkannya, karena tidak lazim memberi kaus kaki bekas bahkan untuk sumbangan kemanusiaan sekalipun terutama kalau tinggal sebelah dan sebelah pasangan lainnya terselip entah dimana. 

Anda dapat menyulap kaus kaki bekas menjadi barang pakai lain yang lebih bernilai seni dan bahkan bernilai ekonomi, dibuat boneka misalnya. Sediakan saja kaos kaki, kain flanel atau beludru, karton,  pinsil,  busa/kapas/kain perca, kancing, pita, benang dan lem putih. Alat yang diperlukan hanya gunting dan jarum. Setelah semua bahan dan alat tersedia, ikuti langkah berikut seperti yang di ajarkan Bu Putri Kusniati di Kelas 6 SDN Gunungpuyuh CBM Sukabumi:

Potong kaus kaki di pergelangan kaki.

Masukkan busa/kapas/kain perca ke dalam kaus kaki.

Setelah penuh, jahit tepi kaus kaki yang masih terbuka. Lipat kaus kaki ke dalam agar tampak rapi.

Pada bagian sekitar pangkal jari kaki di tekan-tekan lalu diikat dengan pita.

Gambar pola lali, tangan, hidung dan mata pada kain flanel.

Lipat dua bagian kain flanel. Bagian antaranya diselipkan karton. Rekatkan kedua sisi karton pada kain flanel.

Agar lebih kuat jahitlah mengikuti garis gambar sampai tembus ke sisi satunya. Khusus untuk hidung dijahit memotong garis gambar.

Potonglah bentuk-bentuk tadi di luar garis gambar atau jahitan.

Tempelkan pada kaus kaki, bila perlu diperkuat dengan di jahit.

Rekatkan kancing di bagian mata dan dadanya.

(source:herusupanji)

Bayi Prematur Cenderung Ber-IQ Lebih Rendah

Saat usia delapan tahun, mereka juga cenderung lebih sulit membaca.

Bayi yang lahir beberapa minggu lebih awal cenderung mengalami kesulitan saat memasuki bangku sekolah. Anak yang lahir sebelum usia 37 minggu juga berpotensi mengalami masalah pertumbuhan dan kesehatan termasuk akademik.

Kehamilan penuh umumnya sepanjang 37 hingga 41 minggu. Sebuah penelitian menemukan, dibandingkan bayi yang lahir setelah 41 minggu, anak yang lahir sebelum usia 37 minggu 33 persen lebih tinggi mengalami kesulitan membaca saat berusia delapan tahun.

Studi yang sama juga menemukan, anak yang lahir sebelum usia hingga 38 minggu leih buruk hasilnya ketika mengerjakan tes matematika daripada anak yang lahir dua minggu kemudian.

Para peneliti dan ahli lainnya mengatakan, definisi prematur harus dipertimbangkan kembali. Penelitian juga mempertanyakan menjamurnya praktik mempercepat kelahiran dengan bedah caesar demi kenyamanan ibu yang merasa kelelahan dan kesakitan, bukan karena alasan medis.

"Wanita hamil harus hati-hati sebelum memilih kelahiran buah hatinya," ujar kepala tim peneliti Dr. Kimberly Noble dari Columbia University Medical Center seperti dilansir Daily Mail.

Penelitian ini melibatkan 128 ribu anak di New York, termasuk anak-anak dari keluarga tidak mampu. Anak kelas tiga yang berusia delapan tahun dan lahir pada usia kehamilan 37 minggu, 2,3 persen memiliki kemampuan berbahasa yang lebih rendah--dibandingkan dengan hanya 0,9 persen untuk anak yang lahir pada usia 41 minggu.

"Hasil studi sangat penting dan memprediksi prestasi akademik anak di masa depan," kata profesor dan sosiolog dari Michigan State University Naomi Breslau.

Studi juga menemukan, anak berusia enam tahun memiliki IQ dan berat tubuh yang lebih rendah bila lahir pada usia kehamilan 37 dan 38 minggu dibandingkan mereka yang lahir lebih berat pada usia 41 minggu.

Studi ini dipublikasikan Senin waktu setempat secara online di Pediatrics. (kd)


(source:Vivanews030712)

Amankah Hubungan Seks Selama Hamil?

Hubungan seks selama kehamilan aman dilakukan dengan syarat kehamilan normal.

Berhubungan intim bersama pasangan, selain merupakan hal yang menyenangkan, juga dapat mempererat ikatan. Tapi seringkali pasangan menunda hubungan intim saat istri sedang hamil.

Hubungan seksual selama masa kehamilan aman dilakukan ketika tahap kehamilan normal. Kehamilan normal adalah rendahnya risiko komplikasi seperti keguguran atau persalinan prematur. Jika Anda tetap ingin melakukan hubungan seksual, padahal sang istri sedang mengandung, sebaiknya Anda konsultasi kepada bidan atau dokter terlebih dahulu.

Hubungan seksual dalam masa kehamilan memang tidak membahayakan secara langsung. Hal ini dikarenakan bayi sepenuhnya dilindungi oleh kantung ketuban dan otot rahim yang kuat. Ada juga lendir tebal yang menutup leher rahim, gunanya untuk membantu mencegah infeksi.

Namun, Anda harus tetap memeriksakan kondisi istri ke dokter untuk memastikan bahwa kehamilan Anda termasuk dalam kategori risiko rendah. Jika tidak diperhatikan, maka akan terjadi hal yang tidak diinginkan. Karena sprema pria mengandung bahan kimia yang sebenarnya dapat merangsang kontraksi.

Sebagai pertimbangan sebelum meminta pasangan bercinta selama hamil, sebaiknya Anda mengerti terlebih dahulu fase-fase pada wanita berikut ini agar seks Anda tetap aman seperti dikutp dari kidshealth:

Fase Trisemester Pertama

Pada fase ini banyak wanita hamil menunjukkan gejala seperti kelelahan, mual, nyeri payudara. Fase ini kebutuhan untuk buang air kecil akan meningkat, dan hal ini tentunya mengganggu jalannya hubungan seks. Tahap ini kondisi janin masih terlalu rentan pada goncangan dan tekanan. Oleh karena itu, Anda jangan kecewa jika pasangan Anda menolak untuk melakukan hubungan intim bersama Anda.

Fase Trisemester Kedua

Umumnya kelelahan dan mual akan mereda selama trimester kedua ini. Saat kedua hal itu menurun, maka akan ada hal yang meningkat, yaitu gairah seksual. Pada fase ini gairah seksual mereka cenderung lebih tinggi dan akan lebih mudah untuk orgasme.

Fase Trisemester Ketiga

Pada tahap ini gairah seksual seorang wanita hamil akan menurun. Hal ini disebabkan karena kondisi janin dalam perut semakin membesar. Para wanita juga cenderung memerhatikan kondisi keselamatan bayi mereka.

(source:Vivanews190612)

Sayur dan Buah Ampuh Atasi Candu Rokok

Beberapa makanan tertentu ternyata membuat mengisap rokok menjadi tak nikmat lagi.

Banyak jenis terapi yang dilakukan untuk mengatasi kecanduan rokok, misalnya terapi SEFTyang dilakukan dengan cara mengetuk ringan titik-titik tubuh tertentu. Ada pula terapi atasi candu tembakau dengan memakai laser. Namun sebenarnya, makanan yang Anda konsumsi juga menjadi faktor penentu untuk menghentikan adiksi tersebut.

Dilansir dari Huffington Post, para peneliti University at Buffalo menemukan hubungan antara makan buah dan sayur dengan gaya hidup bebas tembakau untuk perokok aktif.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research ini telah menelaah 1.000 perokok berusia 25 ke atas. Mereka diberikan pertanyaan seputar kebiasaan merokok serta asupan buah dan sayur mereka. Setahun kemudian, mereka harus datang lagi untuk ditanya apakah mereka merokok selama bulan-bulan tersebut.

Hasilnya, peserta yang makan buah dan sayur lebih banyak, akan tiga kali lebih mudah untuk berhenti atau perlahan menjauh dari rokok.

Alasan-alasan lain yang mungkin adalah buah dan sayur dapat membuat orang cepat kenyang, sehingga mereka tidak lagi punya keinginan untuk merokok. Kedua, buah dan sayur bukanlah makanan pelengkap bagi tembakau.

Riset itu masuk dalam pengkajian Duke University Medical Center tahun 2007, yang menyatakan kalau susu, buah dan sayur akan membuat rokok jadi tidak enak. Dalam kata lain, setelah menyantap buah dan sayur, rokok jadi terasa sangat hambar di lidah. Sementara, kopi, daging dan alkohol bisa membuat rokok semakin terasa enak. 

Jadi, jika Anda ingin melakukan modifikasi pada gaya hidup merokok, Anda harus sering mengonsumsi makanan yang membuat rokok terasa tidak enak, seperti segelas susu dingin, dan hindari makanan yang membuat rokok jadi enak, seperti bir.

(source:Vivanews140612)

Atasi Kerontokan Rambut dengan Makanan Ini

Kandungan tersembunyi pada pisang dan kacang ternyata dapat mengatasi kerontokan.

Rambut merupakan bagian terpenting dari kecantikan wajah. Tapi bagaimana dengan masalah kerontokan rambut yang kerap terjadi.

Berbagai masalah produk perawatan pasti sudah Anda coba. Apa hasil yang ditunjukkan? Jika helai rambut masih juga tertinggal di sisir, mungkin yang perlu diperbaiki adalah makanan yang Anda konsumsi.

Beberapa makanan ini terbukti dapat menyulap rambut menjadi lebih sehat.

1. Kacang
Semakin banyak Anda mengkonsumsi, rambut juga semakin indah. Kandungan protein, seng, dan biotin di dalamnya adalah nutrisi terbaik untuk membantu pertumbuhan rambut.

2. Ikan
Ikan juga termasuk daftar makanan yang disarankan untuk mendapatkan rambut yang kuat. Omega3-nya menjadi alasan utama mengapa ikan dapat memperkuat rambut dari dalam dan membuat teksturnya lebih mengilap.

3. Telur dan susu
Jika masih ada yang menghindari makanan ini karena takut gemuk, lupakan! Protein dari susu dan telur sangat baik untuk memberi kecukupan gizi bagi rambut rontok. Selain kuat, rambut juga akan mendapatkan elastisitas yang baik.

4.Wortel
Bukan hanya untuk kesehatan mata, sumber betakaroten ini juga mencegah kerontokan prematur pada rambut Anda. Selain itu wortel juga bekerja kilat mengatasi ketombe. Kandungannya memberikan keseimbangan alami untuk kulit kepala.

5. Sayuran hijau
Tambahkan sayuran hijau pada menu salad untuk sarapan. Bayam atau brokoli, Anda bebas memilih. Kekuatan vitamin A dan C-nya membuat rambut tumbuh tebal dan memunculkan kilau.

6. Pisang
Siapa sangka pisang juga dapat membantu mengatasi pertumbuhan rambut yang tidak sehat. Vitamin B pada buah ini membuat folikel rambut lebih sehat sehingga memastikan kelancaran aliran oksigen yang dibutuhkan kulit kepala.

(source:Vivanews240512)

4 Tips Memanjangkan Rambut Sehat

Jangan sampai, saat rambut sudah panjang malah menjadi rontok, bercabang dan kusam.

Bosan dengan potongan rambut yang selalu pendek? Saatnya memanjangkan rambut. Tapi pastikan Anda memanjangkan rambut yang sehat.

Jangan sampai, saat rambut sudah panjang malah menjadi rontok, bercabang dan kusam. Lakukan saja empat langkah ini jika Anda memanjangkan rambut. Tentunya agar rambut tumbuh dengan sehat dan terlihat bersinar.

1. Trim teratur

Anda harus melakukan trim atau memotong ujung-ujung rambut tiap enam atau delapan minggu. Cukup dipotong 0,5 hingga 1 cm, ini untuk menghilangkan bagian ujung rambut yang rapuh dan bercabang. 

"Kutikula yang rusak, rambut yang bercabang akan membuat rambut terlihat tipis dan kusam. Jangan biarkan hal ini terjadi saat rambut memanjang. Lagipula, rambut yang sehat akan lebih cepat tumbuh dibandingkan rambut rusak," kata Fernando Salas, dari White Sands Hair Care, dikutip dari Dailymakeover.
2. Bilas dengan air dingin

"Aku selalu merekomendasikan tiap klien untuk membersihkan rambut dengan air biasa dan untuk bilasan terakhir selalu gunakan air dingin," kata Bucco-Regazzi, seorang penata rambut.

Membilas rambut dengan air dingin akan membantu menutup lapisan kutikula. Cara ini akan membuat rambut lebih bersinar. Jangan pernah membilas rambut dengan air panas karena bisa membuat batang rambut menjadi lemah dan mudah patah.

3. Deep conditioning

Bucco-Regazzi juga merekomendasikan untuk melakukan perawatan deep conditioning dua kali dalam satu minggu. Anda bisa ke salon atau melakukannya sendiri di rumah. Caranya, setelah keramas, jika biasanya Anda mengaplikasikan conditioner dan mendiamkannya hanya sekitar 5 hingga 10 menit, kini diamkan hingga 30 menit.

Aplikasikan conditioner dari bagian tengah hingga ujung rambut dengan merata. Lalu, tutup rambut dengan shower cap atau handuk. Setelah 30 menit, baru bilas dengan air hingga benar-benar bersih.

4. Konsumsi makanan sehat

Kesehatan dan keindahan rambut bukan hanya bergantu dari perawatan, tapi juga makanan yang dikonsumsi. Karena itu, konsumsilah makanan kaya zat besi dan protein agar rambut tumbuh sehat.

Ada juga beberapa produk suplemen yang formulanya dibuat khusus untuk merangsang pertumbuhan lebih cepat. Sebelum mengonsumsinya, pastikan dulu bahannya aman bagi tubuh Anda.

(source:Vivalife180612)

Wajib Tahu Pemicu Rambut Berminyak

Dengan mengetahui pemicunya, Anda bisa menghindarinya.

Sudah keramas setiap hari, rambut tetap terasa lepek karena produksi minyak berlebih? Kondisi ini memang sangat menyebalkan. Apalagi, minyak berlebih bisa dengan mudah memicu tumbuhnya ketombe.

Anda pasti melakukan berbagai cara untuk mengatasinya, termasuk membeli produk perawatan. Sebelum melakukannya, akan lebih baik kalau Anda mengetahui dulu pemicu utama rambut berminyak. Mencegah pasti akan jauh lebih baik, yaitu dengan cara menghindari pemicunya.

- Konsumsi makanan berlemak
Bagi Anda penyuka makanan berlemak atau mengandung banyak minyak serta bahan pengawet, jangan heran jika rambut selalu berminyak. Itu karena, seperti dilansir dari totalbeauty.com, makanan-makanan tersebut membuat tubuh mengeluarkan kandungan minyak berlebih.

Untuk mengatasinya, segera perbaiki pola makan Anda. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Bukan hanya mahkota Anda jadi lebih indah, tapi juga tubuh lebih sehat.

- Produk penataan
Penggunaan produk penataan rambut , jadi salah satu pemicu utama rambut jadi sangat berminyak. Bila Anda mengaplikasikan beberapa produk di permukaan rambut, maka akan menumpuk di kulit kepala.

Residu tersebut seperti lilin yang lalu berubah menjadi minyak. Tak masalah jika Anda mengenakan produk penataan rambut, tapi pastikan jumlahnya tak berlebihan dan menempel di kulit kepala.

- Hormon
Saat mengalami peningkatan hormon androgen, produksi minyak akan lebih dari biasanya. Hormon satu ini memang memicu tubuh memproduksi minyak lebih banyak, termasuk jerawat.  Biasanya dialami ketika memasuki masa menopause atau ketika hormon tidak stabil karena stres.

- Terlalu sering disisir
Pemicu lainnya adalah rambut terlalu sering disisir. Faktanya, saat menyisir, Anda sebenarnya mendistribusikan minyak alami di kulit kepala ke permukaan rambut. Ketika dilakukan terlalu sering, hasilnya rambut malah tampak sangat berminyak.

(source:Kosmo.Vivanews180612)

Tips Cara Memerahkan Bibir 100% Ampuh

Tips Cara Memerahkan Bibir 100% Ampuh - buat anda yang mempunyai bibir hitam dan ingin memerahkan bibir anda  ( Alami ) cobalah ikuti Tips Cara Memerahkan Bibir di bawah ini


Tips Cara Memerahkan Bibir

1. Memerahkan Bibir Dengan Madu
Ambil Madu Asli.
Bibir anda harus suda bersih dari lipstik.
Lalu oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda sampai merata.
Lakukan cara ini setiap menjelang tidur.

2. Memerahkan Bibir Dengan Minyak Zaitun
Tuangkanlah beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil.
Lalu campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun.
Bibir sudah harus bersih dari lipstik.
Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda.
Kemudian gosokkan dengan pelan dan terakhir di bilas.

3. Daun Ketumbar
Daun ketumbar ini dapat memudarkan warna gelap menjadi cerah pada bibir.
Caranya: haluskan dua lembar daun ketumbar dengan sedikit air, lalu terapkan pada bibir dan diamkan selama 20 menit, bilas dengan air hangat. Daun ketumbar dapat ditemukan di pasar-pasar tradisional.

4. Lemon
Lemon memang sangat terkenal obat alami, lemon dapat bekerja sebagai bahan pencerah alami. caranya, campurkan dua sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan madu, lalu oleskan pada bibir atas dan bawah, diamkan selama 10-15 menit setelah itu bilas dengan air hangat dengan menggunakan kapas.

5. Minyak Almond
Caranya, oleskan minyak almond setiap malam sebelum tidur. untuk hasil yang maksimal, minyak almond juga dapat dikombinasikan dengan jus lemon dan madu, dipakai di saat anda mau tidur malam. Minyak almond ini biasa di temukan di supermarket.

Demikianlah  Tips Cara Memerahkan Bibir 100% Ampuh, semoga dapat membantu untuk memerahkan bibir yang gelap...

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Mempunyai perut buncit memang merupakan sebuah masalah dikarenakan perut buncit akan mengganggu penampilan anda dan kesehatan anda. Disini saya akan memberikan Cara Mengecilkan Perut Paling Efektif Penampilan merupakan hal terpenting dalam keseharian apalagi kaum wanita, dan tak banyak mereka yang mempunyai perut buncit merasa tidak percaya diri atau minder. Dan apabila perut kita terus membuncit potongan badan kita semakin tidak karuan, ukuran pakaian kita menjadi sering tidak cocok. Pepata mengatakan “Makin panjang lilitan pinggang, makin pendek umurnya”.  :)

 Cara Mengecilkan Perut Buncit

LANTAS BAGAIMANA CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT??

1. Gunakanlah kencur

2. Tepung beras yang baru sedikit

3. Asam

4. Gula Merah

5. Gula Pasir

6. Garam

BAGAIMANA MEMBUATNYA??
Segenggam kencur, tepung beras sedikit, asam secukupnya, gula pasir secukupnya, dan garam sedikit, semuanya di satukan kemudian di tumbuk menjadi satu sampai sehalus mungkin, setelah itu bubuhilah dengan setengah gelas air jangan lupa untuk menyaringnya dan minumlah selama empat hari berturut-turut, setiap hari minum setengah gelas.

Demikian lah Cara Mengecilkan Perut Buncit Semoga dapat membantu anda.
Selamat mencoba dan Semoga berhasil.

(source:informazioniunique.blogspot)

Cara Memutihkan Lutut Dan Siku Yang Gelap

Cara memutihkan lutut dan siku dapat dilakukan menggunakan bahan alami. Daerah lutut dan siku memang memiliki warna kulit yang lebih gelap dari warna kulit lainnya. Selain itu, kulit pada area tersebut cenderung kering.

Memiliki warna kulit putih secara keseluruhan memang impian setiap wanita. Karena trend kecantikan wanita Asia adalah memiliki warna kulit yang putih merona. Jika Anda mengalami masalah yang sama, warna kulit lutut dan siku cenderung gelap, Anda dapat mencoba cara memutihkan lutut dan siku yang dikutip dari wolipop berikut ini.

-Lemon & Susu
Kedua bahan tersebut memang sangat efektif untuk melembutkan kulit kasar serta mencerahkan siku dan lutut. Caranya ambil satu gelas lemon dan campurkan dengan satu cangkir susu. Taruh di microwave, hangatkan. Basuh lutut dan siku Anda menggunakan kain yang dicelupkan pada campuran bahan tersebut. Ulangi tiga sampai empat kali setelah 5 menit.


-Scrub Gula
Butiran halus pada gula dapat digunakan untuk menghilangkan warna gelap pada lutut dan siku. Selain itu, nutrisi yang terdapat didalamnya dapat berfungsi untuk melembabkan kulit.


-Kunyit
Manfaat kunyit dapat digunakan untuk perawatan tubuh. Kunyit dapat melembutkan dan menghaluskan kulit yang kasar serta membuat kulit menjadi kuning langsat. Caranya ambil putih telur, campurkan dengan dua tetes olive oil dan lemon. Kemudian tambahkan kunyit yang telah dihaluskan. Oleskan pada lutut dan siku. Setelah itu bilas menggunakan air hangat.

Dengan memiliki lutut dan siku yang putih, tentu saja akan menambah rasa percaya diri. Selain lutut dan siku, Anda dapat mencoba cara memutihkan kulit secara keseluruhan. Sehingga Anda memiliki kulit yang lebih bersih dan berseri. Apakah Anda tertarik untuk mencoba cara memutihkan lutut dan siku yang gelap?

(source:Memobee)

Pemutih gigi alami

Ingin gigi Anda lebih putih? Ramuan ajaib buatan sendiri ini bisa membuat gigi kita lebih putih berkilau. Dan dijamin pasti ekonomis.

Rahasia dari metode pemutih gigi murah buatan sendiri adalah malic acid yang merupakan zat yang bisa menghilangkan noda pada permukaan gigi. Hilangkan "noda" kopi, anggur merah, dan soda pada gigi dengan ramuan dari campuran stroberi dan soda kue. “Cara cepat dan murah untuk mencerahkan senyum Anda,” ujar Adina Carrel, DMD, dokter gigi dari Manhattan Dental Arts di New York City.

Bahan: 1 (satu) buah stroberi matang dan ½ sdt soda kue.

Cara membuat:
1. Hancurkan stroberi sampai menjadi bubur, lalu campurkan soda kue hingga merata.
2. Setelah ramuan selesai, aplikasikan ke seluruh gigi dengan menggunakan sikat gigi. Diamkan selama 5 menit.
3. Bersihkan gigi dengan air sampai bersih, gunakan benang gigi untuk membantu menghilangkan biji-biji stroberi.
4. Lakukan 1 x seminggu, karena penggunaan berlebih merusak email gigi kita akibat kandungan asam yang terdapat dalam stroberi. 

(Source:Vivaforum)

Perut Kencang Setelah Operasi Sesar

Gerakan ini aman dilakukan beberapa hari setelah menjalani operasi sesar.

Memiliki perut yang indah kembali setelah melahirkan adalah impian setiap wanita. Latihan untuk mengencangkan perut seperti di bawah ini pada dasarnya aman dan dapat segera dipraktekkan  beberapa hari atau seminggu setelah proses melahirkan. Namun, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter yang merawat Anda sebelum melakukan latihan.

1. Teknik Tupler
Teknik yang ditemukan oleh Julie Tupler, pengarang buku Maternal Fitness ini dapat dilakukan 1-2 hari setelah operasi.

- Duduk di bangku, dengan kaki menapak di lantai.
-Selipkan lengan ke belakang melalui pinggang dan letakkan satu tangan di punggung, dengan telapak tangan menghadap ke luar dan jari-jari menyentuh tulang belakang.
-Tarik otot perut ke arah dalam, barengi dengan tarikan napas panjang.
-Buang napas perlahan, dan ulangi latihan ini hingga 10 kali.
-Lakukan lima kali latihan.

2. Modifikasi crunch- Berbaring lurus, dengan kedua tangan di samping.
- Dekatkan dagu ke arah dada, dan pandangan ke arah ujung jari.
- Sambil mengangkat kepala, pastikan otot perut ditarik ke arah dalam.
- Ulangi 20 kali.

(source:KosmoVivanews)

Menjaga Keindahan Rambut Panjang

Tren rambut musim gugur/dingin 2008 adalah rambut panjang dan tergerai
bebas, namun rambut panjang terurai hanya terlihat indah apabila kondisinya baik, yang berarti tidak kering, tidak pecah-pecah atau berketombe. Membuat rambut selalu sehat tidak bisa dilakukan dengan instan, tapi kita bisa mencegah dan memperbaiki kerusakannya. Simak
beberapa tips berikut :

- Saat bangun tidur di pagi hari, jangan terburu-buru menyisir rambut,sisir¡ rambut dengan jari-jari tangan untuk mengurai rambut yang kusut.

- Pilihlah sisir dengan bahan dasar kayu. Sisir rambut dengan lembut,lalu rapikan dengan tangan untuk menghindari ujung-ujung rambut yang beterbangan (fly away ends).

- Rambut panjang tidak cukup hanya diberi kondisioner. Lakukan perawatan seminggu sekali untuk memberikan kelembutan dan kilau pada rambut.

- Saat penggunaan kondisioner atau bahan perawatan lainnya, cukup aplikasikan di batang dan ujung rambut -karena memang bagian itu yang paling membutuhkan- bukan di kulit kepala.

- Sebelum keramas, sisir rambut terlebih dulu, demikian pula saat rambut masih dalam keadaan basah dan baru saja diberi kondisioner, menyisir rambut dalam keadaan ini bisa menghindari kekusutan.

- Terlalu sering menggunakan hairdryer bisa menyebabkan kerusakan pada rambut dalam waktu yang lama, untuk itu gunakan hairdryer sesekali saja.Pastikan pengering rambut Anda tidak terlalu panas.

- Jangan terlalu sering menggulung rambut dengan rol rambut yang panas atau mencatok rambut, jika terpaksa menggunakannya, pastikan rambut Anda telah dilindungi dengan produk perawatan untuk mencegah kerusakan.

- Saat berenang, selain menggunakan tabir surya untuk kulit, gunakan juga produk perawatan untuk melindungi rambut dari sinar matahari atau air kaporit di kolam renang.
Seberapa sering kita harus memotong rambut ?

- Jika pertumbuhan rambut Anda tergolong lambat, potong ujungnya setiap 12 minggu untuk menghindari ujung rambut pecah-pecah. Sebaliknya, jika rambut Anda cepat tumbuh, potong setiap 2 bulan sekali.

- Jika Anda bosan dengan rambut panjang dan berencana memotong pendek rambut Anda namun masih ragu , coba untuk memotongnya sebahu dulu, sehingga Anda tidak akan terlalu kaget dengan perubahan penampilan Anda.
Tetapi jika Anda sudah tahu pasti model rambut apa yang diinginkan,
lakukan saja, jika hasilnya tidak sesuai dengan harapan, jangan putus
asa, rambut kita akan panjang lagi bukan ?.

(source:Vivaforum)